BandBell The EarthQuake Bar 動態地震槓

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品名BandBell The EarthQuake Bar 動態地震槓


色:白


尺寸:長:80英寸,約203.2公分  直徑:1-1 / 2英寸,約3.81公分


重量:6磅,約2.7公斤


最大承重:300磅,約136公斤


材質:硬化白臘木和耐用複合樹脂製成


產地:美國





BandBell The EarthQuake Bar 動態地震槓,來自美國手工製作複合材質具有彈性的槓鈴,利用OKE震盪原理概念,帶動多處肌肉的參與,動態地震槓在訓練上,身體肌肉為了想要抵抗槓鈴彈性,會使用到比線性槓鈴更多的肌群,藉由肌肉間的配合與整體的穩定性,達到多方訓練目的。

BandBell The EarthQuake Bar 動態地震槓,雙邊特殊承重設計,搭配彈力繩懸吊壺玲或槓片,感受有如地震般的彈性,這將會增強肌肉穩定性,減少關節參與度讓關節得以解放,兩端的特殊安全凹槽部分有助於高強度動作上,像是二頭彎舉、趴姿划船和坐姿早安,防止重量滑動範圍過大及固定重量在等距中,才不會讓兩端的重量不一造成傷害。


 


利用地震槓深蹲訓練


 


肩推訓練




為什麼我們要透過EarthQuake Bar動態地震槓來進行非線性訓練?


一般來說,大多數重量訓練的器材都是依循線性鍛煉,例如腿或肩的推舉機,他們在整個運動過程中遵循相同的路徑與位移方式,缺乏在運動過程中“配合”訓練著不同的軌跡,就像我們常見的槓鈴也是相同的,重量沿著線性方向移動,無法及時配合訓練者速度的改變、運動方式的不同和方向的切換。





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